• voieorale

     

     

     

     

    Elle consiste en l'absoption des Huiles Essentielles par la bouche. 

    On versera deux gouttes dans de l'Huile Végétale (Huile d'olive par exemple), du miel, sur un morceaux de sucre ou encore sur un comprimé neutre.  On peut trouver ces comprimés en pharmacie. 

    En générale, on en prendra trois fois par jour pendant maximum 20 jours. 

    Cependant, certaines HE doivent être utilisées moins longtemps, il est important de se renseigner avant toute utilisation!


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  • massage-californien

     

     

     

     

     

    Les Huiles Essentielles (HE) pénètrent très facilement les différentes couches de la peau. 

    Elle seront diluées dans de l'Huile Végétale (HV): 5 à 20 gouttes d'HE pour 10 ml d'HV.

    Faites attention à ne pas appliquer des HE dermocaustiques (qui irritent la peau)/photosensibilisantes (qui laissent des marques indélébiles après une exposition au soleil).

    Avant toute utilisation, versez une goutte d'HE dans le plis du coude. S'il n'y a aucune réaction (rougeur, démangeaison..), vous pouvez utiliser l'HE en toute sécurité.

     

    L'onction aromatique

    On applique quelques gouttes sur des petites surfaces de la peau. 

    Ex: sur les poignets, derrières les oreilles.

    Cette technique convient particulièrement aux applications psycho-émotionnelles. 

     

    Le bain aromatique

    L'HE est moins dense que l'eau et ne s'y dilue pas. 

    L'idéal est de verser quelques gouttes dans du lait ou une base pour bain (on peut en trouver en pharmacie ou herboristerie).

    Attention: On n'utilisera jamais la menthe poivrée dans un bain, son effet réfrigérant peut causer une hypothermie!

     

    Le massage aromatique

    Cette technique donne des résultats très efficaces et intéressants.

    L'HE permet un état de relaxation et une sensation de bien-être. De plus, quand on a la chance de se faire masser, le massage offre un moyen de communication entre les deux personnes.


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  • respire-huile-essentielle

     

     

     

     

    C'est le mode d'utilisation de plus simple et on profite de tous les bienfaits!

     

    L'inhalation

    Il y a deux manières de procéder: 

    - On verse 4 gouttes d'Huile Essentielle dans un bol d'eau chaude et on respire. Cela permet de dégager les voies respiratoires

    - On respire directement au flacon ou on imbibe un mouchoir.

     

    Le nuage aromatique

    Cela permet de se parfumer! 

    On mélange 30 gouttes d'Huile Essentielle par 30 ml d'alcool à 94°. que l'on mettra dans une bouteille avec vaporisateur.  On peut faire une synergie, c-à-d, mélanger 6 Huiles Essentielles au maximum. 

    Petite Astuce: Inutile d'investir dans une bouteille d'alcool, si vous avez dans votre bar une vieille bouteille de Gin (par exemple) elle fera très bien l'affaire. wink

     

    La diffusion

    Le but de cette technique est d'aromatiser, aseptiser, prévenir, guérir ou stimuler le système immunitaire. 

    Pour se faire, vous avez besoin d'un diffuseur.

    Pour connaître les différents diffuseurs cliquez ici.


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  • Dans les modes d'utilisation des Huiles Essentielles (HE), il y a la diffusion.  Elle permet d'utiliser facilement les HE et d'en conserver les bienfaits.  

    Pour se faire, il existe différents types de diffuseurs: 

    Le diffuseur à la bougie

    On peut les trouver partout et sont très esthétiques. Bien qu'ils soient agréablement odorants, ils ne sont pas thérapeutiques. 

    Ce système chauffe l'HE à une température plus élevée que la température du corps (37°), ce qui la dénature et donc n'a aucun interêt. 

    Exemple:

    Source Photo

     

    Le diffuseur par nébulisation

    L'HE sera divisée en micro gouttelettes. Celles-ci pénétreront dans dans les voies respiratoires. 

    En prévention, on diffusera 3x15 minutes.

    En curatif, on diffusera 15 minutes toutes les deux heures. 

    Inconvénients:

    - fragile et délicat à entretenir

    - peut être bruyant

    - non conseillé pour diffuser des HE à forte viscosité (agrumes) car cela peut boucher le capillaire

    Exemple:

    Source photo

    Le diffuseur ultrasonique à froid (avec de l'eau)

    Ce système est idéal pour humidifer l'air ambiant tout en bénéficiant des propriétés des HE. 

    On verse quelques gouttes dans l'eau. Grâce à des ondes ultrasoniques, les HE seront suspendues dans un fin brouillard.

    Inconvénient:

    - souvent ce type de diffuseur est en plastique 

     

    Exemple:

    Source photo

    Le diffuseur à chaleur douce

     

    De loin le plus simple à utiliser, ce diffuseur chauffe l'HE à une température de 37° (ce qui ne la dénature pas), et celle-ci s'évapore lentement. 

    Il est très facile d'entretien et convient parfaitement pour les HE "épaisses" (agrumes, bois...).

    Exemple:

    Source photo


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